Knacken Nacken - gut oder schlecht

Angemeldet Bruce Lee Rissbildung seinen Hals oder noch besser, Rissbildung jemand den Hals in seinem actionreichen Filmen? Neck Rissbildung ist eine sehr häufige Gewohnheit, die sehr wenige unter uns haben. Es ist ein Irrglaube, dass Hals Rissbildung nicht ein wichtiges Thema. Ferner wird der als Zugentlastung an der Rückseite des Halses gedacht. Aber es ist eigentlich nicht der Fall. Cracking den Hals würde bedeuten, Stretching Hals Muskeln und Bändern. Ein leichter Druck während des Trainings oder in der Regel einmal in eine Weile zu lockern oder loswerden Nackenschmerzen ist in Ordnung. Aber wiederholte Rissbildung nicht ratsam sein, und es ist ein Indiz für eine Sache namens Hypermobilität. Cracking Nacken - gut oder schlecht, daher ist eine sehr interessante, aber ein ernstes Problem zu erkunden. Hier haben wir knacken dieses Problem jetzt!

was in den Hals Rissbildung beteiligt?

Unsere Hals, wie wir alle wissen aus vielen Knochen und Muskeln, die für die Bewegung unseres Kopfes sind. Cracking the neck joint (auch als Hals knallen) oder jede gemeinsame tatsächlich zu der Flüssigkeit oder Gas in den Gelenken lösen. Es ist ein Effekt einer plötzlichen Entwicklung temporären Vakuum entwickelt und wird durch Gas, welches in der Gelenkflüssigkeit eingefangenen gefüllt war. So, wenn Sie dehnen, dass gemeinsame, geht 'pop' oder knacken.

Wenn eine Person den Drang, seinen oder ihren Hals häufig zu knacken, dann bedeutet es, dass er oder sie Hypermobilität hat. Dies bezieht sich auf eine höhere Bewegungsbereich der Gelenke als normal. Was hier passiert, ist, dass die Unterstützung der Muskeln, sich mehr als normal belasten zur Begrenzung der Bewegungen des Gelenkes haben. Wenn dies für eine lange Zeit durchgeführt, werden die Muskeln schwach und es scheint, dass sie beschränken den Hals Bewegungen. Folglich sie häufiger Hals Rissbildung führen. Cracking Hals und Schmerzen werden dann unzertrennlich.

Knacken Hals Nebenwirkungen

Die meisten Chiropraktiker, obwohl sie einen leichten Unterschied in der Meinung zu haben, um eine Sache einig, dass Rissbildung Hals kann nicht genau eine gute Idee sein. Es gibt erhebliche Hals Rissbildung Nebenwirkungen. Zunächst einmal, entgegen der landläufigen Meinung, nicht Rissbildung Hals nicht die Befreiung von Nackenschmerzen. Vielmehr, desto öfter Sie knacken den Hals, werden die Bänder in den Hals übermäßig gedehnt, wodurch Degeneration der Hals Gelenk. Als würden sie nicht ihre ursprüngliche Elastizität und Dichtheit sofort. Außerdem, wenn Sie gut nach Rissen Ihren Nacken spüren, ist die Realität, dass die Gelenke gelockert, was zu Hypermobilität, das ist nicht ratsam. So wird das Cracken Hals gut oder schlecht? Ich denke, es ist nicht ratsam, was zu tun.

Ein weiterer wichtiger und mögliche Nebenwirkung des Halses Rissbildung ist, dass jedes Mal, wenn Sie knacken den Hals, es ist eine Bedrohung für eine der großen Arterien hinunter unseren Hals. Ihre Knochenknorpelpaste der Wirbel Auch wird wie eine Wirkung des chronischen Nacken Aufspringen getragen. Dies wiederum kann zu Arthritis führen, wenn für eine lange Zeit durchgeführt wird. Wenn Sie diesen Drang zum Hals knacken bekommen oft bedeutet, dass man eine Ausrichtung Problem mit der Wirbelsäule haben.

Umgang mit Hals Rissbildung

Nun ist es für diejenigen, die chronischen Nacken-Cracker sind, zu entscheiden, wird das Cracken Hals sicher ist oder nicht. Aber wie wollen Sie mit diesem Problem umzugehen, wenn die Leute loswerden wollen? Das erste, was Sie tun, um den Schaden rückgängig machen kann, ist, einige Muskelaufbau Übungen zu machen. Da die Muskeln an Stärke gewinnen, würden Sie nicht den Drang verspüren, den Hals zu knacken. Die Nackenmuskulatur wird von steif verhindert werden. Chiropraktiker sind die besten Leute, um Ihnen zu helfen mit diesem sein. Zusammen mit Übungen, die Aufrechterhaltung einer guten Körperhaltung und Hals-Position während der Arbeit wird insbesondere auch zur Lösung dieses Problems beitragen.

Es das war alles über das Thema, Rissbildung Nacken - gut oder schlecht. Nachdem ich durch den Artikel, ich bin sicher, wenn Sie einen Hals popper sind, würden Sie ihm einen ernsten Gedanken. Dies ist, wo ich mich abmelde mit einer Hoffnung, dass Sie diese Rissbildung Problem zu knacken, wenn Sie es haben!
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